Fecha de publicación: Oct 15, 2019

Dr. Luis Daniel Avila Gámez

De acuerdo a un estudio reciente publicado en Journal of Experimental Psychology, las personas introvertidas que tratan de actuar como si no lo fueran reportan niveles más altos de felicidad que quienes se apegan a sus conductas de introversión.

En psicoterapia se le conoce a estos cambios como modificación conductual, y nos permiten disminuir o eliminar conductas que nos generan malestar, o incrementar conductas que nos generan bienestar.

Los investigadores concluyen que al intentar de socializar y externar las emociones mejora el autoestima y sensación general de bienestar en las personas introvertidas.

Dr. Daniel Avila
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